Yoga kann sowohl präventiv als auch begleitend zur therapeutischen Arbeit hilfreich sein, um innere Ruhe und Stärke zu finden.

Bei anhaltenden Verspannungen, innerer Unruhe oder auch körperlichen Schmerzen, für die es keine medizinische Erklärung gibt, ist es in der Regel hilfreich, sich auf seinen Körper zu besinnen und sich wieder mehr mit ihm zu verbinden. Wenn wir uns mit der Idee anfreunden, dass die Signale des Körpers entschlüsselt werden möchten und dass unser Körper nicht unser Feind ist, kann Entlastung entstehen.

Und um mit einem gängigen Vorurteil hier direkt aufzuräumen: Um Yoga zu machen, müssen Sie weder flexibel noch perfekt sein!

Seit 2016 arbeite ich als Yogalehrerin im Bereich der Körperarbeit und leite unter anderem auch Yogakurse an, die von den Krankenkassen bezuschusst werden. In meiner Psychotherapeutischen Praxis in Brandis biete ich Kurse für Kleinstgruppen an (maximal 6 Personen). Wenn Sie sich für einen Yogakurs interessieren, sprechen Sie mich an. Das gesamte Yoga-Angebot finden Sie auch auf http://www.allesyoga.org.

Derzeit gibt es an Donnerstagen Präventionskurse über 10 Wochen zur Erstattung bei der Krankenkasse. Die nächsten Kurse beginnen am 28. Mai und am 20. August 2026.